Имейте ввиду: сон с включенным светом приводит к набору веса
Пришли к такому выводу врачи после случая с пациенткой из китайской провинции Чжэцзян. Её вес достигал 100 кг.
Оказывается, свет, включённый ночью, снижает выработку мелатонина и нарушает суточные ритмы. Это все влияет на обмен веществ и набор массы.
