Чай против тревожности и раздражения хайпит в соцсетях — витаминная бомба, которая успокоит любого, готовится всего 5 минут.
В чайник кладем листовой зеленый чай, яблоко кубиками, апельсин, сушенную мяту и корицу. Заливаем все кипятком и оставляем настояться на 5-7 минут.
Заряд витамина С снизит кортизол, мята расслабит лимбическую систему, фолиевая кислота поможет выработке серотонина, а калий отрегулирует сердечный ритм.
Восстанавливаем кукушечку после мартовских запретов именно этим
Плохо грузит Telegram? Читай в MAX
